基础代谢与静息能量计算器

用 Mifflin–St Jeor 估算静息能量并查看计算步骤。

基础代谢

初始数值为示例,请替换。

公式使用男性和女性系数,并非性别认同。激素治疗及个体生理可能影响适用性。

测量值只留在页面,不保存、不加入链接或发送到服务器。 输入范围是软件限制,不是建议身体尺寸。

静息能量(BMR / RMR)

—

kcal/天

静息能量不是完整一天需求或摄入建议。

适用人群

仅用于18岁及以上成年人,不适合儿童或青少年。 不用于孕期、哺乳期、进食障碍照护或医疗营养治疗。请咨询专业人员。

显示计算过程
步骤数值