Fatores de atividade e calorias diárias

Cenário, não medição

1,2; 1,375; 1,55; 1,725 e 1,9 são hipóteses não validadas no estudo original de repouso. Não são categorias clínicas.

Ficar em pé, andar e trabalho físico também contam. Compare cenários próximos.

O fator já representa um dia inteiro. Adicionar exercício pode contar parte da atividade duas vezes.

Cada linha aplica outro fator ao mesmo repouso. Alternativas, não calorias extras.

Fatores ilustrativos, não medidos nem estabelecidos no estudo original. Considere o dia todo.

Fontes consultadas: 2026-10-26