गतिविधि गुणक और दैनिक कैलोरी

परिदृश्य, माप नहीं

1.2, 1.375, 1.55, 1.725 और 1.9 कैलकुलेटर की मान्यताएँ हैं; मूल विश्राम अध्ययन में सत्यापित नहीं। नाम चिकित्सीय वर्ग नहीं हैं।

केवल कसरत नहीं

खड़े रहना, चलना और शारीरिक काम भी महत्वपूर्ण हैं। पास के परिदृश्य तुलना करें।

दोहरी गणना से बचें

गुणक पूरे दिन का प्रतिनिधित्व करता है। व्यायाम की कैलोरी फिर जोड़ने पर दोहरी गणना हो सकती है।