Facteurs d’activité et calories quotidiennes

Scénario, pas mesure

1,2 ; 1,375 ; 1,55 ; 1,725 et 1,9 sont des hypothèses non validées par l’étude de repos originale. Pas des classes cliniques.

Station debout, marche et travail physique comptent. Comparez les facteurs voisins.

Le facteur représente déjà une journée. Ajouter le sport peut doubler une partie du calcul.

Chaque ligne applique un autre facteur au même repos. Alternatives, pas calories supplémentaires.

Scénario d’activité	Multiplicateur d’activité
Très peu d’activité	× 1.2
Activité globale légère	× 1.375
Activité globale modérée	× 1.55
Activité globale élevée	× 1.725
Activité globale très élevée	× 1.9

Facteurs illustratifs, non mesurés ni établis par l’étude originale. Considérez la journée entière.

Sources consultées: 2026-10-26